Otse põhisisu juurde

Postitused

Kuvatud on kuupäeva jaanuar, 2016 postitused

Hommikusöök prantsuse moodi

:) Lisandasin kaneeli

Ooooo

Täna meie maja ees käis mingi spetsialne masin, mis peaks lõhkuma jääd. Ainukene probleem on selles, et jääd ei olnud ja ta lihtsalt lõhus asfaldi. Ja nagu tee meie majani näitab, et ole mitte mingit lootust, et Mahla tänava teed kunagi korda tehakse. Meie vist ei kuulu Tallinna linna.

Kodus on alati hea olla

Inetu talv

Ilus talv

Talveks valmis

Hantlid lume peal kasutamiseks valmis!!!

Järjepidevus

95% kõikist võitudest omab 5% osalejatest. Milles seisneb nende saladus? Jah, nendel on olemas kõik ressursid, et treenida. Aga võtmesõnaks on siin ikkagi järjepidevus. Saavutada järjepidevust pole kerge, ning see probleem seisab võistlejate eest kogu karjääri jooksul. Inimesel peab jätkuma motivatsiooni jätkata :) Selleks, et seda oleks kergem teha, võib jaotada järjepidevust tükkideks. Näiteks, üheks osaks on see, kuidas sa trenne teed. Sa pead leidma enda jaoks kõige mugavama varianti mis tooks sinu jaoks parimaid tulemusi. (mitte mugavus tulemuste arvelt!) Järgmine osa on lihvimine. Sa pead lihvima oma tehnikat (koera tehnikat). Pisidetailides peitub edu. Sa pead lihvima asju nii kaua, kuni sooritus ei nõua enam mõtlemist (ehk läheb alateadvusse). Kui palju aega võtab olla suurepärane milleski  Malcolm Gladwell tema raamatuses  Outliers ütleb; et umbes 10 000 tunde. Ja iga kord, kui sa midagi müütad (nt meetodi, või muutub harjutus), siis kella peab keerama tagasi...

Twisti ja Winnie SK trenn 22-01-2016

Uus "ruut" Jalutuskäik Kodus

Kong njam njam

Fucking janesed on igal pool

Päriselt, ma ei saa aru - kas nii see jääbki? Sest kui see nii jääb, siis läheb hullemaks. Kui varem jooksis ringi 2-3 kodutut kassi, siis nüüd kasside asemel jänesed. Kui kodutuid kasse ei tohiks linnas elada, siis miks jänesed võivad olla?

Failure is an essential ingredient to winning

On alanud uus võistlusaasta. Iga võistlusaasta on nagu uus sõda, milles meie (treenerid) kaotame meie õpilasi. On olemas erinevaid põhjusi, kuhu inimesed kaovad - pere põhjused, kolimine, ametikõrgenus, töötus, ülikooli sisseastumine jms. Seega on kerge leppida. Motivatsiooni kaotus on see, millega on treeneril raske leppida. Paljudel on mott kõrge nii kaua, kuni võistlema ei hakka. Inimesed järsult kaotavad motivatsiooni, kui avastavad, et reaalsus ei vasta nende ootustele. Võib-olla kellelgi olid liiga kõrged, ebareaalsed ootused - kui reaalne võita iga võistlus? Kas oleks keegi sporti teinud, kui ta teaks, ta ei võida kunagi, sest võidab kogu aeg üks ja sama isik? Ei saa unistada, et võidad iga kord. Aga sa võid nii palju tööd teha, et sa astud selle seltskonna sisse, kes võidab tihedamini, kui teised - ehk 5% sportlastes, kes võidavad 95% võistlustest. Selleks, et selline olla, sa peab võtma kaotust kui õppetundi. See, kuidas sa reageerid läbikukkumisele, määrab seda, ...

Metsas: trenn ja jalutuskäik

Nothing in life is free

Soovid koertega midagi huvitavat teha? Sporti? 1. samm: vali spordiala: nt kas agility või sõnakuulelikkus, või äkki mõlemad? 2. samm: sa vajad treeneri (hea treener maksab) 3. samm: sa vajad varustust (kui sa tahaksid nt purjetada, siis pead leppima sellega et meri asub ühes konkreetses kohas, mitte trepikojast välja ja kümme meetrit paremale) - ehk sa vajad halli/platsi, takistusi, koonuseid/hantleid jms - see ka maksab ja sinna peab sõitma. Ja kuna sa pole maailmas ainukene, kes seda piiratud ressursi tahab, siis lepi sellega, et sa ei saa väga valida (seega ka pirtsutada) kus kohas, mis päevadel ja mis kell trennid toimuvad 4. samm: sa vajad aja treeninguteks (nii treeneri käe alt, kuid kodutöö tegemiseks). Mulle endale tundub, et sellel etapil enamik kukubki läbi. Inimesed suudavad edukalt läbida teise ja kolmanda sammu, ning siis neljas samm tuleb komistuskiviks. Siis alles avastatakse, et see on vahel ainukene asi, mis eristab neid 5% inimestest, kes võidavad 95% kõikidest ...

Shoppamas XXL Rimis

Aitäh Ingale vihje eest - tee on imehea!

Good morning!

Agility+, 10-01-2016