Canis Sapiens. Sveta koerad

Täna sajab vihma. Koertega on jalutatud. Nüüd ma olen ennast puhtaks pesnud, kuivadesse riidesse pannud ning jumala hea olla - kaks nädalat temperatuuril 34... Brrrr. See pole minu jaoks. Nüüd tunnen, et jumala kihvt on olla ja tekkis soov hakata kuulama värskelt laetud audioraamatuid. Alustan täna Nik Vujisic'u esimesest raamatust.

"We are solution finders, not problem solvers." 

"Problems, when we choose to find solutions for them, tend to strengthen us.  If you are not having a lot of problems your goals are too small." 

"Excuses can slow self-image growth and lead to frustration.  Excuses are often the result of an unmotivated performer with uncertain goals.  If we try we can all come up with an excuse or two for not reaching our goals - we don't feel well, have a headache, too tired, bad day, coach was in a bad mood, broken heart, no money, no time, and list goes on."

"The dictionary defines commitment as the state or quality of being dedicated to a cause, activity, ability or decision.  The lack of commitment is a major reason good performers fail to execute well in competition and is often overlooked."

"Humility is the ability to know you are no better than anyone else. To recognize strength in other people, to understand there will always be someone better than you, and to draw strength from it. Not taking another person's superiority as an insult, nor using it as an excuse to cut them down, but to meet someone better than you, and cheer them on without ulterior motives. When I meet a person who is stronger than I am, I cheer them on in awe of their superiority, not wasting time with feelings of bitterness or self-criticism."

"...brilliant and successful owners and handlers of Collies ... have the ability to make their dogs feel they are always doing the right thing for the right person, which is what most Collies want to feel". Carol Price "Understanding the border collie"

"....it just isn't enough to own them and tell them what to do. You have to earn their respect, win their confidence, give them a reason to want to put their faith in you". Carol Price "Understranding the border collie"

"Don't put yourself in the "hope-and fear" zone ("I hope it's going to be okay, but I fear that it won't be!"). The "hope-and-fear" zone is not a fun place to be." Karen B. London, Patricia B. McConnell "Feeling Outnumbered?"

95% kõikist võitudest omab 5% osalejatest. Milles seisneb nende saladus? Jah, nendel on olemas kõik ressursid, et treenida. Aga võtmesõnaks on siin ikkagi järjepidevus. Saavutada järjepidevust pole kerge, ning see probleem seisab võistlejate eest kogu karjääri jooksul. Inimesel peab jätkuma motivatsiooni jätkata :) Selleks, et seda oleks kergem teha, võib jaotada järjepidevust tükkideks. Näiteks, üheks osaks on see, kuidas sa trenne teed. Sa pead leidma enda jaoks kõige mugavama varianti mis tooks sinu jaoks parimaid tulemusi. (mitte mugavus tulemuste arvelt!) Järgmine osa on lihvimine. Sa pead lihvima oma tehnikat (koera tehnikat). Pisidetailides peitub edu. Sa pead lihvima asju nii kaua, kuni sooritus ei nõua enam mõtlemist (ehk läheb alateadvusse). Kui palju aega võtab olla suurepärane milleski  Malcolm Gladwell tema raamatuses  Outliers ütleb; et umbes 10 000 tunde. Ja iga kord, kui sa midagi müütad (nt meetodi, või muutub harjutus), siis kella peab keerama tagasi...

On alanud uus võistlusaasta. Iga võistlusaasta on nagu uus sõda, milles meie (treenerid) kaotame meie õpilasi. On olemas erinevaid põhjusi, kuhu inimesed kaovad - pere põhjused, kolimine, ametikõrgenus, töötus, ülikooli sisseastumine jms. Seega on kerge leppida. Motivatsiooni kaotus on see, millega on treeneril raske leppida. Paljudel on mott kõrge nii kaua, kuni võistlema ei hakka. Inimesed järsult kaotavad motivatsiooni, kui avastavad, et reaalsus ei vasta nende ootustele. Võib-olla kellelgi olid liiga kõrged, ebareaalsed ootused - kui reaalne võita iga võistlus? Kas oleks keegi sporti teinud, kui ta teaks, ta ei võida kunagi, sest võidab kogu aeg üks ja sama isik? Ei saa unistada, et võidad iga kord. Aga sa võid nii palju tööd teha, et sa astud selle seltskonna sisse, kes võidab tihedamini, kui teised - ehk 5% sportlastes, kes võidavad 95% võistlustest. Selleks, et selline olla, sa peab võtma kaotust kui õppetundi. See, kuidas sa reageerid läbikukkumisele, määrab seda, ...

Soovid koertega midagi huvitavat teha? Sporti? 1. samm: vali spordiala: nt kas agility või sõnakuulelikkus, või äkki mõlemad? 2. samm: sa vajad treeneri (hea treener maksab) 3. samm: sa vajad varustust (kui sa tahaksid nt purjetada, siis pead leppima sellega et meri asub ühes konkreetses kohas, mitte trepikojast välja ja kümme meetrit paremale) - ehk sa vajad halli/platsi, takistusi, koonuseid/hantleid jms - see ka maksab ja sinna peab sõitma. Ja kuna sa pole maailmas ainukene, kes seda piiratud ressursi tahab, siis lepi sellega, et sa ei saa väga valida (seega ka pirtsutada) kus kohas, mis päevadel ja mis kell trennid toimuvad 4. samm: sa vajad aja treeninguteks (nii treeneri käe alt, kuid kodutöö tegemiseks). Mulle endale tundub, et sellel etapil enamik kukubki läbi. Inimesed suudavad edukalt läbida teise ja kolmanda sammu, ning siis neljas samm tuleb komistuskiviks. Siis alles avastatakse, et see on vahel ainukene asi, mis eristab neid 5% inimestest, kes võidavad 95% kõikidest ...

"Change your actions, not your circumstances." psychologists Ken Sheldon and Sonja Lyubomirsky

koerasportlastele

Tegin endale enne meie ametlikku starti SKs motiveeriva video :)

"Protect your self-image by thinking and talking about what you need to do, not about what you did wrong." Lanny Bassham (artikkel "Handlind Dissapointment" Clean Run Magazine, Detsember, 2007.a.)

Eile Saaremaal toimunud SK Eesti Meistrivõistlustel saavutasid Julia ja Joy 2. koha! Olen surmkindel, et kui mitte vahetult enne ringile minekut tekkinud trauma, oleksid Vika ja Brona ka seisnud pjedestaalil. Täna hommikul värske peaga mõtlesin, et palun väga - 10 aastase töö tulemus. Kui ma aastal 2003. alustasin SK trenne andma, isegi kõige salajases unistuses ei kujutanud ma ette, et kunagi tuleb aeg, mil mu õpilased seisavad EMV pjedestaalil. Tüdrukud, ma olen nii uhke teie tulemuste üle! Kõik see aeg te inspireerisite ja arendasite mind, sügav kummardus usalduse eest, müts maha teie töökuse ja järjekindluse eest. Oleme läbi elanud erinevaid aegu, selja taha on võidud ja kaotused. Ma ei usalda inimesi, kes arvavad, et nad peavad alati võitma (loe: koer ei tohi eksida). Läbikukkumine on lahutamata osa elust. Kui me vahete vahel ei kukuks läbi, kuidas me saaksime siis õppida. Ja kui sa ei ole siiani kunagi läbi kukkunud, siis sul ei ole ka siin midagi tähistada ja millegi üle uhk...

"Sometimes in life, we become so focused on The Final Line that we fail to find Joy in the Journey ." Dieter F. Uchtdorf

EKL konkursi seis peale viimast võistlust: Ja Kevin Jazziga võiks olla ka siin. *** Nagu teada on, 95% kõigidest võitudest teevad 5% sportlasi. Mis iseloomustab neid 5%? Tänases postituses viskaks VÕIMALUSTELE pilku. Võimalused võistelda olenevad olemasolevatest ressursidest, mis on vajalikud selleks et saavutada püstitatud eesmärke. Neid võimalusi võiks jagada kaheks osaks: 1) võimalused, mis sul on, ning 2) võimalused, mis sa vajad. Võimalused tulevad nende juurde, kes otsib neid ning kes on valmis tööd tegema.  Selleks et mingis spordis võistleda, sa vajad: a) spordiala (meie puhul on see SK jah/või AG), b) treeneri, c) varustust (koer, plats/saal, varustus vastavalt alale, nt tõkked, hantlid jms) d) aeg treenimiseks e) võistluskeskkond. *** Kui vaadata meie alguse peale, siis asi minu jaoks algas enne võistlemist. Aastal 2000.a. ma võtsin endale dalmat (Bellat) ning kaks aastat koolitasin teda ise (klikkeriga). Siis sain Männikul kogemata tuttavaks dalma...

"Obstacles are those frightful things You see when You take Yours eyes off the goal". Hannah More