Canis Sapiens. Sveta koerad

 Natukene sellest, kuidas ma AOM kursuse leidsin. Kõigepealt peale töölt lahkumise ma nats puhkasin, et väsimus oli meeletu, siis hakkasin ringi vaatama - mis edasi. Läksin Töötukassassse, otsin tööd koolitajana, ning vanast mälust inspireerisin ennast Merit Raju "Hingele pai" raamatuga (ning järgmistega) ning tema samanimelise YouTube'i videokanali videotega.  Ühes nendest videotes oli tal invervjuu Sandra Vabarnaga, vaatasin seda mitu korda, läksin Sandra kodukale , lugesin seal kõik läbi, tellisin tema käes märkmiku, liitusin uudiskirjaga, ning avastasin AsiOnMinus kursuse.  Juba Sandra kodukas ja blogi andis mõne tõuke mulle et puhata, lugeda, muuta harjumusi jne. Kursus lihtsalt lisandas sellele süsteemi, toetust, suhtlust.  Rääkides nüüd märkmikutest - ideaalsed ei eksisteeri :)  Kasvõi täida 3 korraga, sest igas on midagi head ja vajalikku, samas ka ebaolulist või hetkel ebavajalikku.  Head märkmikud:  - SEIK kirjastuse "Get shit done" või muu (...

 Jaanuar on lõppemas. Tahaks natukene kirja panna, mis siis on toimunud jaanuaris, sest toimunud on suht palju.  Eelkõige tahaks mainida, et aasta lõpus ma võtsin ette ja regasin Asi On Minus kogemuskoolitusele (mis on aastane kursus). Antud hetk selle kursusega saab veel liituda, saab ka järelmaksuga maksta, ning ma soovitan seda kursust soojalt!  Iga kuu on üks konkreetne teema. Jaanuari kuu teemaks oli SELGUS. Ma tean nüüd paremini kes ma olen, mis elu tahan elada, kuidas oma elu eesmärgistada, ning ma olen tõesti väga väga rahul toimunud muutustega. Kursus on üli äge, saab väga palju kasulikke nippe. Tänu AOMile panin paika aasta plaanid ja jaanuarikuu plaanid, ning muutsin osa harjumustest.  Aasta kõige suurem / tähtsam / läbivam eesmärk: võtta kaalust maha. Praktiline samm: KR Fitness. Jaanuari tulemus - õige toitumine, kõht on kogu aeg täis, miinus 3,5 kg.  Füüsiline tervis: kaalust maha, min 20 000 sammu päevas või min 2 jalutuskäiku päevas,  dieet...